$Musculation62210.SkAiii

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Presente toi en 5 coms
Prenom: Damien
Bougies: 17
Passion(s): dj et muscu
Love/celib: Celib
fume/bois: Nah aucun
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# Posté le lundi 26 octobre 2009 08:14

Modifié le lundi 30 novembre 2009 03:09

!i!i!i!i! Ma passion !i!i!i!i!

!i!i!i!i! Ma passion !i!i!i!i!
Ma passion , la musculation , une nouvelle passion avec laquelle je peut me défouler tous les jours pendant 2 heures de pur bonheur !
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# Posté le lundi 26 octobre 2009 08:58

.....Questionaire. A toi d'y repondre.....

1/ As-tu peur du noir ? Nah
2/ As-tu peur de tes cauchemars ? Nah
3/ As-tu peur des araignées ? Nah
4/ As-tu peur de vieillir ? Oai Grave!!
5/ As-tu peur de ne pas être aimé(e) ? Oui
6/ As-tu peur de ne pas réaliser tes rêves ? un peut oui
7/ As-tu peur de rater tes examens ? Grave que oui
8/ As-tu peur que tes proches te jugent ? Non
9/ As-tu peur de te ridiculiser en public (chute...) ? Non
10/ As-tu peur des bagarres ? Non
11/ As-tu peur de te faire mal facilement ? Non
12/ As-tu peur d'être enfermé dans une pièce ? NOn
13/ As-tu peur des gens qui ont des airs bizarres ? Pire :O
14/ As-tu peur quand tu vois des films d'horreur ? No
15/ As-tu peur de dormir tout(e) seul(e) No
16/ As-tu peur d'attraper une grave maladie ? Ouiii :(
17/ As-tu peur du dentiste ? No
18/ As-tu peur des piqûres ? No
19/ As-tu peurs des grands manèges à frissons ? Quand même ^^
20/ As-tu peur qu'on te juge sur ce questionnaire ? Non
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# Posté le lundi 26 octobre 2009 09:34

||||Moi en plein mixage||||

||||Moi en plein mixage||||
Petit dedicasse à tous ceux qui me soutienent ! Merci à vous .
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# Posté le lundi 26 octobre 2009 11:00

-----.....----

-----.....----
Jvien pas d'une ville perdu juste d'une cité éloigné , Chui pas du genre a me faire marché sur les
pieds , Cherche pas je vais t'ecrasé , Jai Une religion qui me tien a coeur elle me donne de l'honneur ,
Du Prenom Damien je fais sourrir tout le monde ! =Pp
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# Posté le lundi 26 octobre 2009 11:17

----It's Just a Muscle Car !----

----It's Just a Muscle Car !----
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# Posté le vendredi 30 octobre 2009 06:18

===Just THE BEST===

===Just THE BEST===
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# Posté le vendredi 30 octobre 2009 07:49

===Musc ula tion===

La pratique des exercices de musculation constitue une aide précieuse pour la conservation de la masse musculaire au cours des années de vieillissement. En fait, la pratique régulière des exercices de musculation permet d'éviter l'accumulation de cholestérol dans le sang puisque la musculation entraîne la dépense d'énergie donc, la brûlure des calories. Faire des exercices de musculation se révèle de ce fait un moyen sain de garder la ligne ainsi qu'une bonne santé.

FICHE DE TRAVAIL:

Abdoominaux
Adducteur,Fessier,Mollets
Bicepes,Triceps,Poignets
Cuisses
Deltoides,Dos
Epaules,Pectoraux

TROIS RISQUES CONNUS


- La Déchirure Musculaire
Elle est due conjointement à une charge trop lourde, un mouvement trop rapide et un mauvais échauffement ou trop de fatigue.


- La déchirure du Tendon ou Tendinite
Les muscles étant rattachés au os par des tendons qui sont relativement fins, c'est eux qui encaissent le plus les chocs. Une déchirure ou une tendinite proviennent d'un mauvais échauffement. Un échauffement trop court ou trop lourd.


- La Fracture Osseuse
Elle est tout simplement due à la chute d'un poids sur le pied, sur l'épaule, ou autre. Elle peut être due à un accident d'inatention ou à une surestimation de ses forces.

Mon club 2009-2010

A TOUS CEUX QUI DOUTERER , LA MUSCULATION EST BELLE EST BIEN UN SPORT.
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# Posté le vendredi 06 novembre 2009 07:54